Vk
Odnoklassniki
Яндекс Дзен
Facebook
Instagram
Pinterest
Twitter
Youtube
Search

Здоровое питание

Рецепты здоровых, полезных блюд для ведущих здоровый образ жизни. Блюда из полезных продуктов. Блюда для похудения, чистки организма.

Овсяное печенье с кунжутом, изюмом и семечками

Время готовки: 45 min
Овсяное печенье с кунжутом, изюмом и семечками – удачный вариант простой выпечки к чаю. Продукты все доступные, получается вкусно. Конечно, особый шарм печенью добавляют подсолнечные семечки и кунжут. Хотя нет...

Шнип Светлана

17.10.2020
Лайк 1
комментариев
241 просмотров

Фокачча с луком «Чиполлино»

Время готовки: 190 min
Фокачча с луком «Чиполлино» – это вкуснейшая итальянская хлебная лепёшка с бесподобным чесночным запахом. Эта выпечка влюбляет в себя раз и навсегда! В Италии фокаччу считают прабабушкой современной пиццы. Начинка...

Шнип Светлана

30.09.2020
Лайк 1
комментариев
250 просмотров

Воздушное рыбное суфле с манкой

Время готовки: 60 min
Нежное рыбное суфле – рецепт из диетической кухни. Рыба – очень ценный продукт, который даёт нашему организму массу полезных микроэлементов, жиров и легко усваиваемый белок. Любители рыбки будут покорены! Простой...

Шнип Светлана

15.09.2020
Лайк 2
комментариев
153 просмотров

Средиземноморский салат с нутом, яйцом и вялеными томатами

Время готовки: 80 min
Средиземноморский салат с нутом, яйцом и вялеными томатами – не самый распространённый рецепт. Последнее время горох нут всё более и более активно входит в рацион многих семей, но всё-таки остаётся...

Шнип Светлана

13.09.2020
Лайк 2
3 комментария
150 просмотров

Хрустящие кабачковые палочки без масла, запечённые в духовке

Время готовки: 40 min
Кабачковые палочки, запечённые в духовке, готовятся без использования масла. Это здоровая овощная закуска, лёгкая и вкусная. Палочки хороши и в горячем, и в холодном виде. Количество чеснока и специй можно...

Быкова Татьяна

07.08.2020
Лайк 3
комментариев
684 просмотров

Домашний зефир «Клюква-банан»

Время готовки: 720 min
Зефир клюква-банан рекомендован для детского питания. Домашний зефир и вкусен, и полезен, и красив. При этом не используются ни искусственные красители, ни дополнительные химические добавки. Такие сладости и есть приятно!...

Венгель Татьяна

25.07.2020
Лайк 9
комментариев
424 просмотров

Сочные мясные котлеты с творожной начинкой в духовке

Время готовки: 60 min
Котлеты с творогом готовятся элементарно. Мне в этом рецепте нравятся несколько моментов: во-первых, не используются яйца, хлеб, панировка – только сам фарш и творог; во-вторых, в котлетах минимум масла (они...

Чепикова Елена

09.07.2020
Лайк
комментариев
164 просмотров

Трёхцветная овощная запеканка с шампиньонами

Время готовки: 40 min
Трёхцветная овощная запеканка с шампиньонами – это рецепт здорового диетического питания. Цветная капуста, шпинат, морковь хорошо сочетаются. Никакой обжарки, всё отваривается или припускается в овощном бульоне, а потом запекается. Шампиньоны...

Чепикова Елена

08.07.2020
Лайк
комментариев
122 просмотров

Как заморозить зелёный лук со сливочным маслом на зиму

Время готовки: 10 min
Зелёный лук с маслом, замороженный на зиму – отличный способ сделать не просто быструю витаминную заготовку, но ещё и вкусную, и оригинальную! Многие хозяйки замораживают на зиму зелень (укроп, петрушку,...

Шнип Светлана

21.06.2020
Лайк 3
комментариев
1 285 просмотров

Борщ «Черниговский» вегетарианский

Время готовки: 60 min
Черниговский борщ я очень люблю. Мне нравится именно его постный (вегетарианский) вариант. Блюдо получается с хорошим, насыщенным, «многослойным» вкусом, но при этом борщ совершенно не тяжёлый. Свежее яблоко, молодой кабачок,...

Чепикова Елена

02.06.2020
Лайк
комментариев
371 просмотров

Смузи с овощами и зеленью на кефире

Время готовки: 10 min
Смузи с овощами и зеленью на кефире – отличный рецепт здорового питания. Польза этого густого напитка несомненна: используются свежие овощи и зелень, никакой термической обработки – сохраняются все витамины и,...

Чепикова Елена

21.05.2020
Лайк
комментариев
950 просмотров

Свекольная икра по-монастырски

Время готовки: 90 min
Икра из свёклы по-монастырски – рецепт простой, но может пригодиться по разным поводам. Во-первых, это постная закуска; во-вторых, блюдо понравится вегетарианцам; в-третьих, свекольная икра – хороший диетический рецепт для худеющих....

Чепикова Елена

16.05.2020
Лайк
комментариев
376 просмотров

Как приготовить зефир из яблок

Время готовки: 360 min
Яблочный зефир – классика полезных десертов. Если вы любите побаловать себя чем-то сладеньким, но при этом следите за фигурой и составом этого «сладенького», то домашний зефир – это именно то,...

Венгель Татьяна

21.04.2020
Лайк 7
комментариев
376 просмотров

Томатная галета с корюшкой из постного теста

Время готовки: 90 min
Томатная галета с корюшкой из постного теста – рецепт, в котором используется и пшеничная, и ржаная мука, и отруби. Вместо корюшки можно использовать другую начинку. Галета (открытый пирог), проста в...

Быкова Татьяна

09.04.2020
Лайк
комментариев
162 просмотров

Лёгкий салат с рукколой и клубникой

Время готовки: 10 min
Лёгкий салат с рукколой и клубникой – просто находка для занятых людей, так как готовится очень быстро. Необычное вкусовое сочетание: сладкая клубника и солёный сыр – придётся как нельзя кстати...

Быкова Татьяна

26.03.2020
Лайк
комментариев
184 просмотров

Постный салат «Для милых дам»

Время готовки: 20 min
Постный салат «Для милых дам» – это кладезь витаминов! Судите сами: дайкон, морковь, сельдерей, яблоко, гранат, грецкий орех – шикарное сочетание! Лёгкая заправка идеально подходит к овощам. Это блюдо из...

Шнип Светлана

23.03.2020
Лайк 1
комментариев
246 просмотров

Вегетарианский борщ с яблоками без капусты

Время готовки: 60 min
Вегетарианский борщ с яблоком готовится без мяса и капусты. Но получается блюдо сытным, густым, наваристым, с мягким вкусом. Такой борщ отлично подойдёт для плавного перехода от сытных зимних застолий к...

Чепикова Елена

26.02.2020
Лайк 1
комментариев
592 просмотров

Кокосово-овсяное печенье без яиц

Время готовки: 40 min
Кокосово-овсяное печенье без яиц – рецепт экспресс-выпечки, которая по душе многим хозяйкам. У печенья богатый вкус и очень «лёгкий характер». С процессом приготовления справится даже школьница, не нужно колдовать над...

Венгель Татьяна

04.02.2020
Лайк 7
комментариев
1 182 просмотров

Салат «Тёмный бархат»

Время готовки: 40 min
Салат «Тёмный бархат» вкусен, красив, прост в приготовлении. Гармоничное сочетание продуктов помогает мягко нормализовать работу кишечника: свёкла, чернослив и курага оказывают слабительное действие, а рис, напротив, закрепляет.

Чепикова Елена

28.01.2020
Лайк
комментариев
105 просмотров

Закусочная «икра» из консервированных кальмаров

Время готовки: 25 min
Закусочная «икра» из консервированных кальмаров – диетическое блюдо, рекомендованное при атеросклерозе, гипертонической болезни и после инфаркта миокарда.

Чепикова Елена

18.12.2019
Лайк
комментариев
519 просмотров

Конфеты из овсяных хлопьев с орехами, черносливом и изюмом

Время готовки: 45 min
Конфеты из овсяных хлопьев с орехами, черносливом и изюмом порадуют сладкоежек, которые придерживаются правил здорового питания.

Венгель Татьяна

13.11.2019
Лайк 5
комментариев
445 просмотров

Витаминный салат для похудения «Щётка»

Время готовки: 20 min
Витаминный салат «Щётка» для похудения не случайно так называется. Пищевые волокна, которые содержатся в сырых овощах, проходят по кишечнику, как настоящий скраб.

Шнип Светлана

02.10.2019
Лайк 3
комментариев
939 просмотров

Бананово-зефирный смузи на кефире

Время готовки: 10 min
Коктейль из кефира, зефира и банана (смузи) – это густой сладкий напиток, который отлично подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой.

Шнип Светлана

25.09.2019
Лайк 3
комментариев
456 просмотров

Трёхцветный хлеб-косичка «Светофор» с морковью, свёклой и шпинатом

Время готовки: 300 min
Трёхцветный хлеб-косичка «Светофор» с морковью, свёклой и шпинатом – это очень красивая и полезная выпечка.

Шнип Светлана

08.08.2019
Лайк 2
комментариев
415 просмотров

Морковный салат с изюмом, тыквенными семечками и моцареллой

Время готовки: 15 min
Морковный салат с изюмом, тыквенными семечками и моцареллой в медовой заправке – это подарок для любителей здорового питания. Только польза!

Чепикова Елена

16.07.2019
Лайк
комментариев
239 просмотров
Следующая страница
Свежие Рецепты
Индекс качества сайта
Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru
О НАС
Рецепты: вкусные, аппетитные из всех разделов кулинарии. Бюджетные и простые на каждый день, шикарные и непростые на праздник. Сделаем вместе этот мир вкуснее! Хотите стать нашим автором? Пишите!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Vk
Odnoklassniki
Яндекс Дзен
Facebook
Instagram
Pinterest
Twitter
Youtube
Свежие Рецепты © 2017–2020
Копирование материалов с сайта допускается только при наличии активной ссылки на первоисточник
X