| Творог — 120 г | |
| Сметана — 60 г | |
| Яйцо куриное — 1 шт. | |
| Сахар — 1.5 ст. л. | |
| Манка — 1 ст. л. | |
| Кокосовая стружка — 30 г | |
| Ванилин — 1 щепотка | |
| Разрыхлитель для теста — 0.3 ч. л. | |
Дополнительно: |
|
| Масло подсолнечное — смазать форму для выпечки |
Кокосовая стружка – богатый источник клетчатки. Употребляя в пищу кокосовую стружку, вы способствуете нормализации работы пищеварительной системы.
Воздушные диетические сырники с кокосовой стружкой и манкой без муки – вкусный и полезный завтрак, который сделает ваш день!
Кокосовые сырники без муки – вкуснейшее блюдо из творога, приготовленное в духовке в формах для кексов. Сырники не нужно жарить на сковороде, а это, несомненно, полезно. Блюдо вполне можно считать диетическим.
Это идеальный вариант вкусного завтрака, сырники просто тают во рту, очень нежные получаются. И взрослые, и дети с удовольствием съедят эти аппетитные пампушки со сметаной, вареньем, сиропом.
Из указанного количества ингредиентов получилось 6 штук (общий вес 270 г).
Что понадобится:
|
1
Готово
|
Куриное яйцо соединить с сахаром. |
|
2
Готово
|
Творог размять вилкой, добавить к яичной смеси. |
|
3
Готово
|
Добавить сметану, перемешать венчиком. |
|
4
Готово
|
Добавить манку. |
|
5
Готово
|
Добавить кокосовую стружку, разрыхлитель, ванилин. Хорошо перемешать. |
|
6
Готово
|
Смазать форму для выпечки кексов подсолнечным маслом, заполнить тестом на 2/3 объёма. |
|
7
Готово
15 мин
|
Выпекать сырники 10-15 минут в духовке, разогретой до температуры 180 °C. Время выпечки зависит от особенностей духовки. |
|
8
Готово
|
Сырники получаются очень вкусные! Приятного аппетита! |
Рекомендуем приготовить арабские блинчики «Катаеф». Маленькие дрожжевые блинчики с начинкой для большого удовольствия!
