Вкуснейший фруктово-ягодный напиток с йогуртом и соком – бананово-ежевичный смузи заставит детей забыть о вредной газировке!
Смузи – густой сладкий напиток из смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В качестве дополнительных ингредиентов могут использоваться молоко, йогурты, сиропы, орехи, мёд, даже чай.
Родина смузи – США. В Калифорнии напиток стал продаваться ещё в 30-е годы XX века, но особенно он стал популярен в конце 60-х. Американцы буквально «заболели» идеей здорового образа жизни и правильного питания. Смузи начали активно продавать в магазинах, предлагать в кафе. Открылись даже специальные бары соков и безалкогольных коктейлей.
Яркий смузи – прекрасный вариант напитка для детей: полезно, вкусно, красиво и очень просто и быстро. Если ребёнок отказывается от йогурта или молока, то просто не рассказывайте ему о составе смузи. Никто и не догадается!
|
1
Готово
|
Свежие ягоды вымыть, удалить плодоножки; замороженные ягоды разморозить. Банан очистить, нарезать кусочками. |
|
2
Готово
|
Соединить в одной посуде банан, ягоды (например, ежевику), сок или морс и несладкий йогурт. |
|
3
Готово
|
Взбить всё блендером до однородности. |
|
4
Готово
|
Разлить по бокалам и сразу подавать к столу. Можно дополнительно украсить стакан ломтиками фруктов. Приятного аппетита! |
