Куриные ножки — 500 г | |
Кефир — 1 стакан | |
Соль — 1 щепотка | |
Куркума — 1 ч. л. |
В мясе курицы самый низкий процент содержания холестерина по сравнению с бараниной, свининой и говядиной.
Нежная курочка с хрустящей корочкой – и это рецепт правильного питания!
Диетические куриные голени – звучит скучновато, согласитесь. Но здоровое питание вовсе не должно быть неинтересным. Куриные ножки можно приготовить правильно, это будет полезно и при этом очень вкусно и сочно. Попробуйте замариновать голени в кисломолочном напитке – такой вариант отлично подойдёт тем, кому нужно придерживаться щадящей диеты.
Люди в период болезни или реабилитации часто бывают не в настроении, они переживают за себя, за близких, прислушиваются к организму – одним словом, нервничают. Конечно, такое состояние не идёт на пользу. Сам факт необходимости отказа от любимых блюд, продуктов расстраивает. Да и просто худеющие, те, кто решил сразиться с пышной фигурой, частенько впадают в пессимизм от перспективы есть что-то полезное, но точно невкусное.
Диетические куриные голени в духовке – рецепт, который поможет поднять настроение, насладиться блюдом и при этом не почувствовать себя нарушителем врачебных предписаний или собственных запретов. Итак, питаемся правильно и вкусно!
1
Готово
|
|
2
Готово
|
|
3
Готово
|
|
4
Готово
30 мин
|
|
5
Готово
|
|
6
Готово
30 мин
|
|
7
Готово
|
Рекомендуем приготовить табуле с булгуром на ночь. В этом варианте популярный восточный салат готовится без варки крупы. Получается вкусно и полезно.
Рецепт простенький, но жизненный. Раз-два и готово. Мне именно такие нужны.
Мне нравятся более интересные рецепты, где что-то такое в описании, чего я сама не знаю.