| Хлопья — 180 г | |
| Мёд — 50 г | |
| Яйцо куриное — 1 шт. | |
| Мука — 1 ст. л. | |
| Орехи грецкие — 1,5 ст. л. | |
| Масло оливковое — 50 г | |
| Соль — по вкусу |
Что бы съесть, чтобы похудеть? Печенье из овсяных хлопьев с мёдом и грецкими орехами – вкусно, полезно, модно. Худейте с аппетитом!
Овсяные хлопья готовятся так: овсяные зёрна шлифуются, очищаются от посторонних примесей, режутся пополам и расплющиваются. Такая технология позволяет максимально сохранить полезные свойства овса. Печенье из овсяных хлопьев – прекрасный вариант для тех, кто хочет быть здоровым, стройным и при этом получать удовольствие от питания.
В рецепте оливковое масло при желании можно заменить на сливочное.
|
1
Готово
|
Масло с мёдом растопить и слегка нагреть. |
|
2
Готово
10 мин
|
Всыпать в эту смесь овсяные хлопья, муку, орехи и яйцо. Хорошо перемешать. Оставить на 10 мин, чтобы хлопья набухли и лучше формировались в печенье. |
|
3
Готово
|
Руками сформировать печенье, немного его сжимая, чтобы хлопья не рассыпались. |
|
4
Готово
15 мин
|
Выпекать 10 – 15 минут при температуре 200 °C до золотистого цвета. |
|
5
Готово
|
Приятного аппетита! |
