Name: Бананово-зефирный смузи на кефире
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Американская
Ingredients: Кефир: 500 мл; Банан: 1 шт.; Зефир: 2 шт.

Ароматный, густой банановый коктейль-смузи с нежным зефиром понравится и юным сладкоежкам, и стройным дамам, и серьёзным мужчинам. Потому что вкусно!

Кухня:

Американская

Ингредиенты

500 мл Кефир
1 шт. Банан
2 шт. Зефир

Описание приготовления

Коктейль из кефира, зефира и банана (смузи) – это густой сладкий напиток, который отлично подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой. Известно, что зефир (наряду с пастилой) считается самой щадящей сладостью. А если использовать домашний зефир, в коктейль точно не «просочится» никакая фабричная химия! Цвет коктейля напрямую зависит от цвета зефира.

Бананово-зефирный смузи – хороший вариант завтрака для малоежек, которых всё-таки не стоит отпускать в школу голодными.

Что понадобится:

блендер.

Этапы готовки

1 Готово	Банан вымыть, очистить от кожуры, нарезать на кусочки.
2 Готово	Зефир порезать на кусочки.
3 Готово	Пробить банан и зефир блендером.
4 Готово	Добавить в смузи кефир, всё хорошо взбить.
5 Готово	Подавать в высоких стаканах. Приятного аппетита!

Любите вкусные и полезные напитки? А знаете, как сделать вкусное и ароматное банановое молоко? Это отличный вариант и для приятного завтрака, и для перекуса в течение дня.

91РЕПОСТЫ
80
10
1
0

Шнип Светлана

Родилась я в прекрасном городе Харьков. Вышла замуж за военнослужащего и побывала в разных уголках нашей необъятной страны, от Питера до Чукотки. Теперь живу в г. Батайск Ростовской обл. Наш городок небольшой, но очень зеленый. Он раскинулся на левом берегу Дона. А на правом - Ростов-на-Дону.

Я обожаю творчество во всех его проявлениях. Люблю радовать близких красиво и вкусно приготовленной пищей. Пробую разные виды рукоделия, часто беру себя на «слабо». Очень рада буду поделиться опытом или советом. Каждый человек должен приносить позитив в этот мир, надеюсь, что и мои работы тоже кому-то будут полезны.