Диетическое желе из тыквы и курицы

Рецепт лёгкой закуски для тех, кто следит за здоровьем
0 1

Поделиться в социальных сетях:

Или вы просто можете скопировать эту ссылку

Ингредиенты

Расчёт порций:
Куриное филе — отварное 300 г
Тыква — 400 г
Желатин — 1,5 ст. л.
Соль — по вкусу

Нежнейшее желе из тыквенного пюре и отварной курицы – полезное может быть и вкусным, и красивым!

Ингредиенты

Описание приготовления

Поделиться

Диетическое тыквенное желе с курицей можно предложить всем, поскольку в тыкве содержится целый комплекс витаминов, аминокислот и минералов.

Особенно эта закуска рекомендована при запорах, желчекаменной болезни, подагре. Употребление тыквы способствует урегулированию веса. Противопоказаний немного: тяжёлые формы диабета, аллергия, индивидуальная непереносимость.

Желе из тыквы и курицы может быть хорошим вариантом ужина, заменой мясного блюда и просто оригинальной закуской.

Что понадобится:

  • блендер;
  • формочки.

Этапы готовки

1
Готово
30 мин

Желатин замочить в воде (100 мл) на 30 минут.

2
Готово

Тыкву запечь, затем измельчить блендером.

3
Готово

Отварное куриное филе измельчить блендером или мелко нарезать ножом.

4
Готово

Соединить курицу и тыквенное пюре.

5
Готово

Желатин распустить в микроволновке или на водяной бане (кипятить нельзя!).

6
Готово

Добавить распущенный желатин и соль к пюре.

Добавить ещё 100 мл воды. Всё хорошо перемешать.

7
Готово

Разложить желе по формочкам.

Поставить в холодильник для застывания.

8
Готово

Приятного аппетита!

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Шнип Светлана

Родилась я в прекрасном городе Харьков. Вышла замуж за военнослужащего и побывала в разных уголках нашей необъятной страны, от Питера до Чукотки. Теперь живу в г. Батайск Ростовской обл. Наш городок небольшой, но очень зеленый. Он раскинулся на левом берегу Дона. А на правом - Ростов-на-Дону.

Я обожаю творчество во всех его проявлениях. Люблю радовать близких красиво и вкусно приготовленной пищей. Пробую разные виды рукоделия, часто беру себя на «слабо». Очень рада буду поделиться опытом или советом. Каждый человек должен приносить позитив в этот мир, надеюсь, что и мои работы тоже кому-то будут полезны.

Яйца по-шотландски, поджаренные и запечённые в духовке – пошаговый рецепт с фото
предыдущий
Шотландские яйца
Классические свиные отбивные в кляре – пошаговый кулинарный рецепт с фото
следующий
Классические отбивные из свинины
Яйца по-шотландски, поджаренные и запечённые в духовке – пошаговый рецепт с фото
предыдущий
Шотландские яйца
Классические свиные отбивные в кляре – пошаговый кулинарный рецепт с фото
следующий
Классические отбивные из свинины

Комментарии

avatar
  Подписка  
Оповещать
X