Бананово-зефирный смузи на кефире

Рецепт полезного и вкусного густого напитка
0 0
Бананово-зефирный смузи на кефире

Поделиться в социальных сетях:

Или вы просто можете скопировать эту ссылку

Ингредиенты

Расчёт порций:
Кефир — 500 мл
Банан — 1 шт.
Зефир — 2 шт.

Ароматный, густой банановый коктейль-смузи с нежным зефиром понравится и юным сладкоежкам, и стройным дамам, и серьёзным мужчинам. Потому что вкусно!

Ингредиенты

Описание приготовления

Поделиться

Коктейль из кефира, зефира и банана (смузи) – это густой сладкий напиток, который отлично подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой. Известно, что зефир (наряду с пастилой) считается самой щадящей сладостью. А если использовать домашний зефир, в коктейль точно не «просочится» никакая фабричная химия! Цвет коктейля напрямую зависит от цвета зефира.

Бананово-зефирный смузи – хороший вариант завтрака для малоежек, которых всё-таки не стоит отпускать в школу голодными.

Что понадобится:

  • блендер.

Этапы готовки

1
Готово

Банан вымыть, очистить от кожуры, нарезать на кусочки.

2
Готово

Зефир порезать на кусочки.

3
Готово

Пробить банан и зефир блендером.

4
Готово

Добавить в смузи кефир, всё хорошо взбить.

5
Готово

Подавать в высоких стаканах.

Приятного аппетита!

Любите вкусные и полезные напитки? А знаете, как сделать вкусное и ароматное банановое молоко? Это отличный вариант и для приятного завтрака, и для перекуса в течение дня.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Шнип Светлана

Родилась я в прекрасном городе Харьков. Вышла замуж за военнослужащего и побывала в разных уголках нашей необъятной страны, от Питера до Чукотки. Теперь живу в г. Батайск Ростовской обл. Наш городок небольшой, но очень зеленый. Он раскинулся на левом берегу Дона. А на правом - Ростов-на-Дону.

Я обожаю творчество во всех его проявлениях. Люблю радовать близких красиво и вкусно приготовленной пищей. Пробую разные виды рукоделия, часто беру себя на «слабо». Очень рада буду поделиться опытом или советом. Каждый человек должен приносить позитив в этот мир, надеюсь, что и мои работы тоже кому-то будут полезны.

Куриные крылышки в медово-соевом соусе с чесноком
предыдущий
Куриные крылышки в медово-соевом соусе с чесноком
Плацинды-«улитки» с творогом и сыром
следующий
Плацинды-«улитки» с творогом и сыром
Куриные крылышки в медово-соевом соусе с чесноком
предыдущий
Куриные крылышки в медово-соевом соусе с чесноком
Плацинды-«улитки» с творогом и сыром
следующий
Плацинды-«улитки» с творогом и сыром

Комментарии

avatar
  Подписка  
Оповещать
X