Бананово-ягодный смузи
Полезный напиток с йогуртом

0 0
Бананово-ягодный смузи

Поделиться в социальных сетях:

Или вы просто можете скопировать эту ссылку

Ингредиенты

Расчёт порций:
Банан — 1 шт.
Ягоды — свежие или замороженные 0,5 стакана
Сок — любой, или морс 200 мл
Йогурт — несладкий 200 г

Вкуснейший фруктово-ягодный напиток с йогуртом и соком – бананово-ежевичный смузи заставит детей забыть о вредной газировке!

Повод:
  • Детский праздник

Ингредиенты

Описание приготовления

Поделиться

Смузи – густой сладкий напиток из смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. В качестве дополнительных ингредиентов могут использоваться молоко, йогурты, сиропы, орехи, мёд, даже чай.

Родина смузи – США. В Калифорнии напиток стал продаваться ещё в 30-е годы XX века, но особенно он стал популярен в конце 60-х. Американцы буквально «заболели» идеей здорового образа жизни и правильного питания. Смузи начали активно продавать в магазинах, предлагать в кафе. Открылись даже специальные бары соков и безалкогольных коктейлей.

Яркий смузи – прекрасный вариант напитка для детей: полезно, вкусно, красиво и очень просто и быстро. Если ребёнок отказывается от йогурта или молока, то просто не рассказывайте ему о составе смузи. Никто и не догадается!

Что понадобится:

  • блендер.

Этапы готовки

1
Готово

Свежие ягоды вымыть, удалить плодоножки; замороженные ягоды разморозить.

Банан очистить, нарезать кусочками.

2
Готово

Соединить в одной посуде банан, ягоды (например, ежевику), сок или морс и несладкий йогурт.

3
Готово

Взбить всё блендером до однородности.

4
Готово

Разлить по бокалам и сразу подавать к столу. Можно дополнительно украсить стакан ломтиками фруктов.

Приятного аппетита!

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Чепикова Елена

Для меня кулинария – это и каждодневное приготовление самых обычных блюд, и кулинарный поиск, и повод научиться чему-то. Я очень люблю смотреть кулинарные книги, читать необычные рецепты, просто любоваться фотографиями.

В каждой семье есть свои фирменные салаты, торты, какие-нибудь песочные крендели или вишнёвые наливки. Почему же не поделиться всей этой вкуснятиной? Пусть другие тоже попробуют себя в роли шеф-повара!

предыдущий
Вишнёвый пирог
следующий
Торт с черёмухой
предыдущий
Вишнёвый пирог
следующий
Торт с черёмухой

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Подписка  
Оповещать
X